Sleep CENTRAL

Sleep CENTRALapp好用嗎？

Sleep CENTRAL是一款不錯(cuò)的生活服務(wù)類型的應(yīng)用軟件，達(dá)達(dá)兔游戲網(wǎng)提供的app應(yīng)用版本為v3.5.32，app界面設(shè)計(jì)精美、功能全面，趕緊下載安裝體驗(yàn)一下吧。

Sleep CENTRAL一個(gè)全新的服務(wù)平臺(tái)，致力于睡眠監(jiān)測、記錄和改進(jìn)應(yīng)用，讓你更好地了解質(zhì)量改進(jìn)睡眠，在這里不僅可以監(jiān)測睡眠，還可以進(jìn)行專業(yè)的聲光解讀，讓你在睡前快速放松，分分鐘入睡。感興趣的用戶可以趕緊下載體驗(yàn)！

(睡眠監(jiān)測app)Sleep CENTRAL官網(wǎng)介紹:

專門用于睡眠監(jiān)控、記錄和改進(jìn)的應(yīng)用程序。專業(yè)的聲光解讀，讓你睡前快速放松，分分鐘入睡。與監(jiān)測設(shè)備配合使用時(shí)，你可以在應(yīng)用程序中查看你的實(shí)時(shí)心率、呼吸頻率和床上狀態(tài)。

收集了一整夜的數(shù)據(jù)，就可以得到一份詳細(xì)的睡眠分析報(bào)告，這樣就可以知道一整夜的睡眠質(zhì)量和睡眠周期。

(睡眠監(jiān)測app)Sleep CENTRAL功能介紹:

記錄你的睡眠狀態(tài)。

幫助你放松。

共享健康數(shù)據(jù)

改善睡眠的方法:

1.不要餓也不要飽，睡前喝點(diǎn)溫牛奶。

2.如果睡前1小時(shí)不運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響睡眠

3、泡腳:老年人、手腳冰涼者最適合。

4.梳頭:每天梳3-5次，每次5分鐘。

5、看英語，看枯燥的書，不看精彩的書和電視劇。

6.做簡單的，重復(fù)的，無腦的動(dòng)作。

7.睡前不要喝濃茶、咖啡或酒。

8、打坐、冥想、呼吸調(diào)整。

9.將紅棗、麥冬和西洋參用水浸泡

更新內(nèi)容:

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版本記錄:

2019-11-18版本:3.5.32

解決安卓10手機(jī)在App中無法升級(jí)到最新版本的問題。

中文名:Sleep CENTRAL

包名:com.ahbeard.sleeptracker

MD5值:93 E1 D5 be 9627871117 CFF 515 c 0c 60953。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是Sleep CENTRAL介紹，包括app應(yīng)用截圖和下載地址，讓你詳細(xì)的了解Sleep CENTRAL，歡迎大家下載安裝體驗(yàn)。