Sleep CENTRAL

Sleep CENTRALapp好用嗎？

Sleep CENTRAL是一款不錯的生活服務類型的應用軟件，達達兔游戲網(wǎng)提供的app應用版本為v3.5.32，app界面設計精美、功能全面，趕緊下載安裝體驗一下吧。

Sleep CENTRAL一個全新的服務平臺，致力于睡眠監(jiān)測、記錄和改進應用，讓你更好地了解質(zhì)量改進睡眠，在這里不僅可以監(jiān)測睡眠，還可以進行專業(yè)的聲光解讀，讓你在睡前快速放松，分分鐘入睡。感興趣的用戶可以趕緊下載體驗！

(睡眠監(jiān)測app)Sleep CENTRAL官網(wǎng)介紹:

專門用于睡眠監(jiān)控、記錄和改進的應用程序。專業(yè)的聲光解讀，讓你睡前快速放松，分分鐘入睡。與監(jiān)測設備配合使用時，你可以在應用程序中查看你的實時心率、呼吸頻率和床上狀態(tài)。

收集了一整夜的數(shù)據(jù)，就可以得到一份詳細的睡眠分析報告，這樣就可以知道一整夜的睡眠質(zhì)量和睡眠周期。

(睡眠監(jiān)測app)Sleep CENTRAL功能介紹:

記錄你的睡眠狀態(tài)。

幫助你放松。

共享健康數(shù)據(jù)

改善睡眠的方法:

1.不要餓也不要飽，睡前喝點溫牛奶。

2.如果睡前1小時不運動，劇烈運動會影響睡眠

3、泡腳:老年人、手腳冰涼者最適合。

4.梳頭:每天梳3-5次，每次5分鐘。

5、看英語，看枯燥的書，不看精彩的書和電視劇。

6.做簡單的，重復的，無腦的動作。

7.睡前不要喝濃茶、咖啡或酒。

8、打坐、冥想、呼吸調(diào)整。

9.將紅棗、麥冬和西洋參用水浸泡

更新內(nèi)容:

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版本記錄:

2019-11-18版本:3.5.32

解決安卓10手機在App中無法升級到最新版本的問題。

中文名:Sleep CENTRAL

包名:com.ahbeard.sleeptracker

MD5值:93 E1 D5 be 9627871117 CFF 515 c 0c 60953。

總結：以上內(nèi)容就是Sleep CENTRAL介紹，包括app應用截圖和下載地址，讓你詳細的了解Sleep CENTRAL，歡迎大家下載安裝體驗。